Η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα αποτελεί μία χρόνια, φλεγμονώδη, αυτοάνοση νόσο που
προσβάλλει έναν άνθρωπο, περίπου, στους 100 στο σύνολο του πληθυσμού.
Εμφανίζεται συνηθέστερα στην ηλικιακή ομάδα 40-60 ετών, με τις γυναίκες να
υπερτερούν σε τριπλάσιο ποσοστό. Στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα, η φλεγμονή
προκαλεί δυσκαμψία και πρήξιμο στις αρθρώσεις και, στη συνέχεια, σταδιακή
διάβρωση του χόνδρου γύρω από τα άκρα των οστών ενώ, συχνά, προκαλεί και
παραμόρφωση των αρθρώσεων. Πρόκειται για εξελικτική νόσο· είναι λοιπόν
σημαντικό να διαγνώσκεται έγκαιρα ώστε να ανακόπτεται η εξέλιξη των
συμπτωμάτων.
Η Φυσιοθεραπεία συμβάλει σημαντικά στη θωράκιση των πασχόντων από
ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αποτελεί, έτσι, μία απαραίτητη, όσο και ασφαλή
αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που προκαλεί η νόσος.
Δύο είναι οι κύριες κατηγορίες φυσιοθεραπευτικής αντιμετώπισης: η παθητική και
η ενεργητική προσέγγιση.
Στην πρώτη περίπτωση, τον κύριο όγκο της δραστηριότητας επωμίζεται ο
θεραπευτής. Οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:
 Κρυοθεραπεία
Η κρυοθεραπεία ελαττώνει το ρυθμό κυκλοφορίας του αίματος και κατ΄
επέκταση μειώνει το πρήξιμο. Διαβάστε περισσότερα εδώ.
 Θερμική θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία
Η μέθοδος χαλαρώνει την ένταση των μυών και επιτρέπει στο αίμα να
κυκλοφορεί πιο γρήγορα στην περιοχή του πόνου.
 Υδροθεραπεία
Αποσκοπεί στη μείωση του πόνου και των άλλων συμπτωμάτων και
συνίσταται σε βύθισμα του σώματος σε νερό
 Μαλλάξεις (Θεραπευτικό μασάζ)
Συμβάλουν στη μείωση της μυϊκής έντασης και στην καλή κυκλοφορία του
αίματος
 Διαδερμική ηλεκτρική διέγερση των νεύρων
Η μέθοδος ανακουφίζει από τον πόνο μπλοκάροντας τα σήματα του πόνου
να διέλθουν μέσω των νευροδιαβιβαστών. Επίσης, μειώνει τους μυϊκούς
σπασμούς.
 Υπέρηχοι
Δημιουργούν θερμότητα με τη χρήση ηχητικών κυμάτων.

Στη δεύτερη περίπτωση, της ενεργητικής προσέγγισης, κύριο ρόλο παίζει ο ίδιος ο
πάσχων. Οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:
 Ασκήσεις ελαστικότητας και ενδυνάμωσης
Βελτιώνουν το εύρος των κινήσεων του πάσχοντος και ενδυναμώνουν τη
μυϊκή δύναμη.
 Χαμηλής έντασης αεροβική άσκηση
Ο Φυσιοθεραπευτής θα αξιολογήσει ένα σύνολο παραγόντων, όπως τα
συμπτώματα, την έντασή τους, τη γενική κλινική κατάσταση του πάσχοντα, την
ηλικία του, κλπ, και θα ορίσει, ανάλογα με την κάθε περίπτωση, τη θεραπεία
εκείνη, ή το συνδυασμό θεραπειών, που αναμένεται να έχει τα καλύτερα
αποτελέσματα.

Η κρυοθεραπεία δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό εργαλείο στην αντιμετώπιση του πόνου.
Είναι και μία σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
συστήματος του οργανισμού, συνολικά!
Πώς?
 Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια της κρυοθεραπείας, το
σώμα στέλνει το αίμα από την επιφάνεια του δέρματος στα ζωτικά του όργανα για
να το προστατεύσει. Η έντονη εσωτερική κυκλοφορία αυξάνει τις ποσότητες
οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Με το πέρας της συνεδρίας, όλο αυτό το
πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία αίμα επιστρέφει στα άκρα του σώματος
βελτιώνοντας τη λειτουργία του οργανισμού, συνολικά.
 Καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες. Η αυξημένη κυκλοφορία αίματος προς το
ήπαρ επιδρά δραστικά στη ικανότητα του οργανισμού να αποβάλλει τις τοξίνες.
 Αυξάνει τα ποσοστά της αντιφλεγμονώδους κυτταροκίνης και των λευκών
αιμοσφαιρίων, υπεύθυνων για την καταπολέμηση των φλεγμονών. Η λειτουργία
της αυτή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην αποθεραπεία τραυματισμών όσο και σε
καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα, η νόσος του Κρον
κ.α.
 Μειώνει το ποσοστό της ορμόνης κορτιζόλης στον οργανισμό, της περιβόητης
ορμόνης του στρες, καθώς η κρυοθεραπεία απελευθερώνει μεγάλες δόσεις
ενδορφίνης που την καταπολεμούν.

Πηγή: https://www.halocryotherapy.com/4-ways-cryotherapy-boosts-immune-system/

Η παραμονή σε μία κρύα δεξαμενή μοιάζει, ίσως, περίεργη οδός προς τη διατήρηση ή την
ανάκτηση της υγείας. Όμως, τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη από τη μέθοδο της
κρυοσάουνας;
 Η κρυοθεραπεία συντελεί στην ανακούφιση των μυϊκών πόνων, καθώς και σε
περιπτώσεις κακώσεων μυών και συνδέσμων, όπως η αρθρίτιδα.
 Έχει σημαντική συμβολή στην αποθεραπεία τραυματισμών αθλητών.
 Μειώνει το βλαπτικό αποτύπωμα της εντατικής άσκησης.
 Συντελεί στην απώλεια βάρους, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό να λειτουργεί
εντονότερα προκειμένου να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος.
 Αντιμετωπίζει την ύπαρξη φλεγμονών.
 Ως συνέπεια αυτού, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κακοήθειας.
 Συμβάλει στην πρόληψη της εμφάνισης άνοιας.
 Καταπολεμά το άγχος και την κατάθλιψη που προκαλούνται από καταστάσεις
προερχόμενες από την ύπαρξη φλεγμονών.
 Καταγράφει θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του εκζέματος.
 Αντιμετωπίζει τις ημικρανίες.
Η λειτουργία της μεθόδου βασίζεται στη συστολή, λόγω ψύχους, των αιμοφόρων αγγείων
και τη μείωση της ροής αίματος στα σημεία φλεγμονής. Με το πέρας της συνεδρίας, τα
αγγεία διαστέλλονται και οι αντιφλεγμονώδεις πρωτεΐνες στο αίμα αυξάνονται.
Η μέθοδος της κρυοθεραπείας δεν απαιτεί παραμονή μεγαλύτερη από 3 έως 5 λεπτά στο
θάλαμο της κρυοσάουνας και είναι απολύτως ασφαλής.

Πηγή : https://www.medicalnewstoday.com/articles/319740